Pada artikel kali ini kami akan mengajak Anda untuk membahas berbagai
macam khasiat buah naga merah yang memiliki banyak sekali manfaat bagi
kesehatan. Buah yang bentuknya khas ini cocok dikonsumsi oleh semua
kalangan usia, berbagai nutrisi yang dikandung buah ini bagus untuk
kesehatan bayi, balita, anak-anak, hingga orang dewasa dan orang tua.
Buah naga adalah buah yang aslinya berasal dari Meksiko, Amerika Tengah,
dan bernama Pitaya. Sedangkan nama naga atau “dragon” sendiri diambil
dari kepercayaan orang Vietnam yang menganggap bahwa buah ini sangat
diberkahi dan mereka selalu meletakkan buah ini diantara dua patung
naga.
Buah naga kaya akan nutrisi, selain kaya vitamin, buah ini juga kaya
lemak tak jenuh yang penting untuk tubuh (bukan lemak jenuh yang justru
harus dihindari). Serat yang ada pada buah ini memiliki manfaat bagus
untuk pencernaan dan mengatur kadar gula darah. Sedangkan pada bagian
bijinya yang berwarna hitam mengandung asam lemak esensial dalam jumlah
banyak. Zat-zat inilah yang membuat buah naga sangat baik untuk
kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari,
sama seperti buah apel.
Khasiat Buah Naga Merah untuk Mencegah Penyakit
Ada empat jenis buah naga, dua jenis buah naga daging berwarna merah
dengan kulit berwarna merah muda atau merah, dan dua jenis buah naga
daging berwarna putih dengan kulit berwarna merah atau kuning. Keempat
macam buah naga ini pada dasarnya sama-sama memiliki manfaat luar biasa
untuk kesehatan, hanya saja diantara masing-masing sedikit berbeda
tingkat kandungan nutrisinya. Lalu apa saja khasiat dan manfaat buah
naga merah ini?
- Mencegah Kanker
Penyakit kanker termasuk penyakit berbahaya yang sangat sulit untuk
disembuhkan. Pepatah mengatakan lebih baik mencegah daripada mengobati.
Nah, Anda bisa berusaha mencegah kanker salah satunya dengan cara rutin
mengonsumsi buah naga merah ini. Buah ini sangat kaya akan vitamin C
yang merupakan salah satu antioksidan utama, yang mampu mencegah
rusaknya sel/DNA yang dipicu oleh radikal bebas, yang merupakan salah
satu asal mula terjadinya kanker. Setiap 100 gram buah naga dapat
memenuhi 20% kebutuhan vitamin C harian, padahal satu buah naga biasanya
memiliki berat sekitar 400 gram atau 0,4 kg.
- Bagus untuk Jantung
Khasiat buah naga merah berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan
jantung. Buah naga mempunyai khasiat menurunkan jumlah kolesterol jahat
dan menaikkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu kandungan Phytochemical Captin pada buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Sebagai informasi, zat Phytochemical Captin
biasanya dimanfaatkan untuk pengobatan masalah jantung, dan pada buah
ini Anda bisa mendapatkannya secara alami. Jika Anda mempunyai
kecenderungan tekanan darah tinggi ataupun masalah jantung, cobalah
untuk mengonsumsi buah ini secara rutin.
- Mencegah dan Mengatasi Diabetes
Meskipun buah naga merah mengandung gula, namun karena kadar serat
dalam buah ini sangat tinggi sehingga tetap bermanfaat untuk mencegah
dan mengatasi diabetes. Kandungan serat selama ini lebih dikenal untuk
melancarkan pencernaan, padahal ada fungsi penting lainnya sebagai
pengatur dan mengontrol kadar gula darah. Kandungan vitamin B3 yang
cukup banyak juga dapat membantu mencegah dan mengatasi penyakit
diabetes, terutama tipe 1 dan 2, yang merupakan tipe diabetes yang
paling sering terjadi.
ConversionConversion EmoticonEmoticon